De rigtige boksehandsker gør en markant forskel for din komfort, teknik og sikkerhed. Uanset om du er helt ny i sporten eller bare vil være sikker på at vælge korrekt, er der nogle grundlæggende ting, du bør kende, før du køber.

I denne guide gennemgår vi de vigtigste overvejelser, når du vælger boksehandsker og tilhørende udstyr. Fokus er på praktisk viden og klare anbefalinger, baseret på den rådgivning vi dagligt giver vores kunder hos Bokseshoppen.dk.

Se også - Vores sortiment af boksehandsker

1. Hvilken type boksehandsker har du brug for?

Når du vælger boksehandsker, handler det først og fremmest om din træningsform. Handsker er ikke universelle – de er designet til forskellige formål.
 

• Træningshandsker og sparringshandsker - Perfekte til dig, der træner både på sandsæk og i sparring. De er tungere og har ekstra polstring foran og omkring håndleddet. Bruges primært til sparring og tekniktræning. ideelle for begyndere og motionsboksere.

 

• Sandsæk handsker - Lettere og mindre polstret – lavet specifikt til arbejde på sandsække og puder. Du får bedre føling og teknik, men de er ikke egnede til sparring.

 

• Kamphandsker - Bruges i kampe, konkurrencer og turneringer. De er lettere og hurtigere – men stadig godkendt efter reglerne. Vælges primært af øvede og professionelle boksere.

 

• Plethandsker - kommer med og uden fingre og har polstring, hvor en pude er monteret på håndfladen. Denne type handske bruges til boksning, thaiboksning, MMA og andre former for kampsport

2. Hvilken størrelse og vægt skal du vælge?

Boksehandsker måles i ounces (oz), som fortæller noget om handskens fyld. Jo højere oz, jo mere fyld er der i handsken. Størrelsen du skal vælge afhænger af din vægt og dit formål:
 

Boksehandske størrelsesguide til mænd og kvinder

Din vægt (kg)	Træning / sandsæk / pads	Sparring
Under 45 kg	6 - 8 oz	12 - 16 oz
45 - 55 kg	8 - 10 oz	16 oz
55 - 65 kg	10 - 12 oz	16 oz
65 - 75 kg	12 oz	16 oz
76 - 85 kg	12 - 14 oz	16 oz
Over 85 kg	12 - 16 oz	16 oz

De fleste voksne vælger et sted mellem 10-16 oz til træning, afhængigt af hvad de bruger handskerne til. 16 oz er standard til sparring i de fleste bokseklubber – uanset køn og niveau.

Tip: Er du i tvivl mellem to størrelser, anbefaler vi den største – især til træning og beskyttelse af hænder og håndled. Generelt, jo større du er, jo mere fyld/oz bør du have.

Se også - Vores boksehandsker til kvinder

3. Materiale – læder eller syntetisk?

Det er ikke kun størrelsen, der tæller. Materialet gør også en forskel:

Ægte læder

• Slidstærkt
• Bliver blødere og bedre med tiden
• Luksus-look og lang holdbarhed

Lidt dyrere – Men investeringen værd for dem, der træner fast.


Syntetisk (PU)

• Billigere og let at rengøre
• Perfekt til begyndere eller dig, der bokser for sjov
• Fås i mange fede designs

Billigere - Holder ikke helt lige så længe som læder, men stadig rigtig fint til nybegyndere eller let brug.

4. Lukning: Velcro eller snørebånd?

Velcro (hook & loop)

• Super nemt og hurtigt. Perfekt til træning, hvor du skal tage dem af og på selv.
• Det er klart den mest populære lukning for motionister og nybegyndere.

Snørebånd

• Giver en tættere og mere fast pasform, som mange professionelle foretrækker.
• Perfekt til kamp og seriøs sparring – men du skal have nogen til at hjælpe dig med at binde dem.

 

5. Vælg handsker efter niveau

Begyndere

• Start med allround træningshandsker med god støtte og polstring. Fx Everlast Pro Style Training Gloves – en favorit blandt nye boksere.

Mellemniveau

• Gå efter lidt bedre pasform og materiale – fx Powerlock Training Gloves, som egner sig både til sparring og sandsæk.

Avanceret/Pro

• Vælg specialiserede handsker til kamp og sparring – fx Everlast Elite Pro Style – og evt. separate handsker til sæk- og tekniktræning.

6. Husk vedligeholdelse – få mest muligt ud af dine boksehandsker

Boksehandsker er en investering, og med den rette vedligeholdelse kan de holde markant længere – både i funktion, komfort og hygiejne. Sved og fugt er de største syndere, når handsker begynder at lugte eller miste form, men heldigvis er det nemt at forebygge.

Efter hver træning bør du tørre dine handsker af indvendigt og udvendigt og lade dem lufttørre grundigt. Undgå at lade dem ligge i en lukket taske, da det skaber det perfekte miljø for bakterier og dårlig lugt. En handske-deo eller lugtabsorberende indsats kan være en stor hjælp i hverdagen og holder handskerne friske mellem træningerne.

Læs også vores guide - Vedligeholdelse af boksehandsker og håndbind

 

Bokseshoppen står klar til at hjælpe dig

Hos Bokseshoppen har vi samlet et stort udvalg af boksehandsker til både begyndere, motionister og erfarne boksere – uanset om du træner fitnessboksning, sandsæk, sparring eller kampsport på højt niveau.

Vi ved, at det kan være svært at vælge de rigtige handsker, og derfor står vores specialister altid klar med personlig rådgivning. Har du spørgsmål til størrelse, vægt, pasform eller anvendelse, så er du altid velkommen til at kontakte os.

Skriv eller ring til os – så hjælper vi dig med at finde det helt rigtige par boksehandsker, der passer præcist til dine behov og din træning.