Et sjippetov er et simpelt, men populært træningsredskab, som bruges til både boksning og almindelig konditionstræning. Sjipning aktiverer hele kroppen, forbedrer fodarbejde og timing og er særligt velegnet som del af opvarmning eller som hoveddel i en kort og intensiv træning. For boksere er sjippetov til boksning et klassisk redskab til at træne hurtighed og koordination, mens træningssjippetov ofte bruges i cirkeltræning og fitness.

Sjippetovet er samtidig nemt at kombinere med andet bokseudstyr. Skal du sammensætte dit udstyr til boksetræningen, kan du eksempelvis supplere med et par boksehandsker og håndbind.

Hos Bokseshoppen finder du et bredt udvalg af sjippetove, der spænder fra klassiske sjippetove i nylon til avancerede speed ropes i stål og gummibelagte varianter. Du kan vælge mellem modeller med integrerede digitale tællere og Bluetooth-forbindelse, tunge sjippetove med ekstra vægt i håndtagene eller lette sjippetove designet til maksimal hastighed. Vores sortiment dækker længder fra 270 cm til 300 cm, og de fleste modeller er justerbare, så de kan tilpasses din højde og dit tekniske niveau.
 

Vælg det rette sjippetov til din træning

Sjippetovet er en klassiker i boksetræningen. Det er et effektivt redskab til at opbygge kondition, hurtigt fodarbejde og koordination. Uanset om du er nybegynder eller erfaren bokser, har vi forskellige modeller fra brands som Adidas, Tunturi, Everlast og ASG. Med materialer i alt fra letvægts-PVC til slidstærk ståltråd kan du vælge et sjippetov, der passer til både dit tempo og din træningsform.

Bruger du sjippetov som opvarmning før træning eller sparring, kan du kombinere det med det øvrige udstyr, du bruger i ringen. Se eksempelvis vores trænings- og sparringshandsker eller vores udvalg af kamphandsker til forskellige former for kampsport.

Når du vælger dit sjippetov, er det vigtigt at kigge på de forskellige varianter og specifikationer:
 

Materialer og hastighed

Materialet i selve rebet har stor betydning for din træningsoplevelse:

• Speed Ropes (stål): Modeller som ASG Speed Rope og Tunturi Pro benytter tynde ståltråde (ofte 2,5–3 mm) beskyttet af en PVC-muffe. Disse er designet til høj hastighed og er ideelle til double-unders og intensiv cardio.
• Nylon og PVC: Klassiske reb i nylon eller PVC, som ses hos ASG Nylon og Adidas Essential, er slidstærke og alsidige. De er velegnede til både begyndere og øvede, der ønsker en jævn og kontrolleret rotation.
• Gummibelægning: Flere af vores Adidas-modeller har gummibelagt rebstruktur, hvilket giver øget præcision og en god vægtbalance under svinget.

 

Greb og ergonomi

Komforten i dine hænder har betydning for kontrollen over sjippetovet. Vi fører blandt andet modeller med:

• Skumhåndtag: Giver et blødt og svedabsorberende greb, som er velegnet til længere træningssessioner.
• Ergonomiske plasthåndtag: Findes i forskellige længder og giver god kontrol under træningen.
• Kuglelejer: På udvalgte modeller sikrer kuglelejer en jævn 360-graders rotation med minimal modstand.

 

Størrelse og justerbarhed

De fleste af vores sjippetov har en længde på mellem 270 cm og 300 cm og kan justeres, så længden passer til brugeren. Flere modeller har desuden en enkel låsemekanisme, som gør det hurtigt at tilpasse rebet.
 

Vægt og teknologi

Vil du have mere ud af din træning, findes der også sjippetov med ekstra funktioner:

• Vægtede sjippetov: Vi fører varianter, hvor ekstra vægt i håndtagene øger belastningen på blandt andet underarme og skuldre.
• Digitale sjippetov: Udvalgte modeller har LCD-skærm og Bluetooth, så du kan følge eksempelvis antal spring og træningstid.

Uanset om du er på udkig efter et letvægtsreb til træning derhjemme eller et speed rope til bokseklubben, finder du forskellige muligheder hos os. Se også vores øvrige træningsudstyr, hvis du vil udvide din træning.
 

Kombinér sjippetov med boksepude og speedbag

Sjippetov fungerer godt som opvarmning før træning på en boksepude. Hvor sjippetovet især udfordrer kondition, rytme og fodarbejde, giver træning på boksepuden mulighed for at arbejde videre med slagteknik, kombinationer, tempo og bevægelse.

Har du ikke mulighed for at hænge en traditionel boksepude op, kan du i stedet se vores udvalg af stående boksepuder. Vil du arbejde mere målrettet med reaktionsevne, rytme og hurtige slag, er en speedbag et andet klassisk redskab til boksetræningen.
 

Programforslag og tips til effektiv sjipning

Et simpelt program til sjippetræning kan være 8 runder af 45 sekunders sjipning med 15 sekunders pause:

• Start roligt, og øg tempoet efterhånden som teknikken bliver bedre.
• Integrer varierede bevægelser som høje knæløft, dobbeltskip og krydsskip for at træne både eksplosivitet og koordination.
• Arbejd progressivt, især hvis du er ny til sjippetræning.

Du kan også bygge en mere komplet boksetræning op med sjipning som opvarmning, efterfulgt af teknik- eller pudetræning. Ved træning med slag er det vigtigt at beskytte hænder og håndled korrekt. Se vores udvalg af beskyttelsesudstyr til boksning og kampsport samt håndbind og hånd wraps.
 

Køb sjippetov hos Bokseshoppen

Køb sjippetov hos Bokseshoppen og få et nøje udvalgt sortiment, der dækker både fitness sjippetov, sjippetov til træning og sjippetov til boksning. Vi tilbyder modeller i forskellige materialer, længder og vægtklasser, så du kan finde et sjippetov, der passer til dine mål og dit niveau.

Hos os får du 1–3 dages levering, 365 dages returret og gratis fragt over 999 kr. Vores kundeservice står klar til at hjælpe, hvis du har spørgsmål om valg af sjippetov eller andet bokseudstyr.

Tilbage til toppen ↑