Find den rette boksepude

En boksepude er et uundværligt træningsredskaber inden for boksning. Uanset om du træner teknik, slagkraft, kondition eller stressafladning, giver en boksepude dig mulighed for at træne intensivt – alene og på dine egne præmisser. 

Når du skal vælge boksepuder, er der tre vigtige punkter, du skal tage højde for. Valget af boksepude afhænger primært af din kropsvægt, din træningsform og hvor hårdt du slår. En korrekt dimensioneret boksepude giver bedre modstand, mere realistisk træning og mindre belastning på led og håndled.

En alt for let boksepude vil svinge for meget og absorbere slagene dårligt, mens en for tung boksepude kan begrænse bevægeligheden og gøre træningen mindre dynamisk. Derfor er det vigtigt at vælge en boksepude, der matcher både din fysik og dit ambitionsniveau.

Generel størrelsesvejledning til boksepuder

• Lettere personer og begyndere bør vælge en kortere og lettere boksepude (18-23 kg).
• Øvede boksere og tungere personer bør vælge en længere og tungere boksepude (30-60 kg).
• Børn & unge bør ofte gå én kategori ned for bedre kontrol
• Hård slagtræning kræver mere vægt for optimal modstand.
• Spark (kickboxing/MMA) → gå hellere efter længere pude.

Størrelsesguide til heavybags

Kropsvægt	Heavybag vægt	Heavybag længde
36 kg	18-23 kg	76-102 cm
45 kg	23-27 kg	102-127 cm
68 kg	27-36 kg	127-152 cm
91 kg	36-45 kg	152-180 cm
113 kg	45-55 kg	180-200 cm

Vores boksepuder har tydelige størrelses- og vægtangivelser, så du nemt kan finde den model, der passer bedst til dig. Er du i tvivl, står vi klar til at rådgive dig - kontakt os her.
 

Boksepuder – det skal du vide om fyld og materialer

Hos Bokseshoppen.dk finder du boksepuder i flere prisklasser, så børn, begyndere og erfarne boksere kan finde den rette løsning. Vi tilbyder billige boksepuder, der er ideelle til børn, unge og nybegyndere, som ønsker at komme godt i gang med boksetræning eller fitness. Samtidig fører vi højkvalitets boksepuder i den dyrere ende, som henvender sig til øvede og professionelle boksere med høje krav til holdbarhed, slagfølelse og belastningsevne.

Materialevalget spiller en afgørende rolle for både levetid og træningsoplevelse. Vores sortiment spænder fra slidstærkt kunstlæder og polycanvas til premium læder, som anvendes i boksepuder til intensiv og daglig brug. Fyldet varierer ligeledes afhængigt af model og anvendelse – her finder du boksepuder med tekstilfyld for mere jævn modstand, sand- eller vandfyldte baser til stående boksepuder samt luftbaserede løsninger, der giver ekstra fleksibilitet og støddæmpning.

Uanset niveau og ambitionsgrad kan du derfor finde en boksepude, der matcher både dit budget og dine træningskrav.

 

Boksning er mere end bare træning

Boksetræning på boksepude kombinerer styrke, kondition og koordination i én træningsform. Det gør boksepuden ideel både til klassisk boksetræning, funktionel fitness og hjemmetræning, hvor effektivitet og fleksibilitet er i fokus.

For mange er træning på boksepude ikke kun fysisk – det er også mentalt. Boksepuden giver mulighed for at fokusere, koble fra og slippe spændinger. Den gentagne rytme og den fysiske indsats kan virke både afstressende og motiverende, og mange oplever øget energi og velvære efter træning. Derfor er boksepuden et populært valg – ikke kun blandt boksere, men også blandt motionister og fitnessentusiaster.
 

Boksepude til hjemmetræning

En boksepude er et oplagt valg til hjemmetræning. Den kræver minimal plads sammenlignet med mange andre træningsmaskiner og giver mulighed for en komplet helkropstræning. Med det rette ophæng eller en stående boksepude kan du nemt integrere boksning i din daglige træning – uanset om du bor i hus eller lejlighed.

Til hjemmetræning anbefales det at kombinere boksepuden med:

• Et par slidstærke boksehandsker.
• Håndbind for ekstra støtte til håndled og knoer.
• Evt. tandbeskytter for øget sikkerhed.

Denne kombination sikrer komfort, sikkerhed og lang levetid for både dig og dit udstyr.

 

Hængende eller stående boksepude?

Der findes grundlæggende to typer boksepuder: hængende og stående. Begge har deres fordele, og valget afhænger af dine træningsforhold og præferencer.

• En hængende boksepude giver den mest klassiske og autentiske bokseoplevelse. Den kræver loftophæng eller stativ og er ideel til teknik, fodarbejde og kombinationstræning.
• En stående boksepude har en tung base, der fyldes med vand eller sand. Den er nem at placere, kræver ingen montering og kan ofte justeres i højden. Den er særligt velegnet til hjemmetræning og fitness, hvor fleksibilitet og mobilitet er vigtig.

Hos Bokseshoppen.dk finder du begge typer boksepuder – nøje udvalgt til forskellige behov. Se vores sortiment af stående boksepuder her. Og tjek vores bokse sanddække her. 
 

Alternative typer boksepuder

Ud over den klassiske boksepude tilbyder vi også special boksepuder til specifikke træningsformål. Speedbags og mindre boksepuder er ideelle til træning af hurtighed, rytme og hånd-øje-koordination. Disse typer boksepuder bruges ofte som supplement til den traditionelle boksepude og giver variation i træningen. Ved at kombinere flere typer boksepuder kan du opbygge et mere alsidigt og effektivt træningssetup.

Sparkepuder er ideelle til sparingstræning og bruges både til boksning og forskellige typer af kampsport. Sparkepuder har en kerne af stødabsoberende og tæt skum og et ydre af læder eller kunstlæder. 
Vi har også boksepuder til børn på 11kg, 15kg og 18kg, som primært passer til 4-12 års alderen (alt efter højde og vægt).
 

Køb din boksepude hos Bokseshoppen.dk – træning med kvalitet og tryghed

En boksepude udsættes for tusindvis af slag og skal kunne holde til hård belastning over lang tid. Derfor er kvalitet afgørende. Alle boksepuder hos Bokseshoppen.dk er udvalgt med fokus på slidstærke materialer, stærke syninger og stabil fyldning. Vi fører anerkendte brands, der er kendt for deres kvalitet inden for bokseudstyr, så du kan træne med fuld tillid til dit udstyr – træning efter træning.
 

Når du køber din boksepude hos Bokseshoppen.dk, får du mere end bare udstyr. Du får adgang til specialviden, personlig rådgivning og et nøje udvalgt sortiment. Vi tilbyder 1–3 dages levering, 365 dages returret og gratis fragt over 999,-, så du trygt kan finde den boksepude, der passer perfekt til din træning.
 

Ofte stillede spørgsmål om boksepuder

Hvilken boksepude er bedst til begyndere?

Begyndere bør vælge en boksepude med moderat vægt og længde, som giver god modstand uden at være for hård. Det gør træningen mere kontrolleret og skånsom for led og håndled.

Hvor tung skal en boksepude være?

Vægten på en boksepude bør tilpasses din kropsvægt og slagkraft. Jo tungere du er, og jo hårdere du slår, desto tungere boksepude bør du vælge for optimal træning.

Skal jeg bruge håndbind ved træning på boksepude?

Ja, håndbind anbefales altid ved træning på boksepude. De stabiliserer håndleddene og reducerer risikoen for skader på knoer og led.

Er en stående boksepude lige så god som en hængende?

Begge typer er effektive, men til forskellige behov. Hængende boksepuder giver mest realistisk boksetræning, mens stående boksepuder er mere fleksible og nemme at bruge i hjemmet.

Kan en boksepude bruges til fitness og motion?

Ja, boksepuder er meget populære til fitness og motion. De giver effektiv helkropstræning, høj kalorieforbrænding og forbedrer både kondition og koordination.